Gewusst Wie
Die axt schleifen
Reiseführer in die
Faszien-Selbsttherapie
Sie erhalten von uns alle Infos rundum das Thema Faszientraining und Faszientherapie.
Wir zeigen Ihnen die effektivsten 20 Faszienübungen, die Ihnen bei Ihren Problemen helfen werden.
„Wenn ich acht Stunden Zeit hätte, um einen Baum zu fällen, würde ich sechs Stunden die Axt schleifen.”
Abraham Lincoln
Ein Produkt zu entwickeln, das aus nachhaltigen Materialen besteht und regional, unter fairen Bedingungen produziert wird, reicht unserer Meinung nach nicht aus. Natürlich sollte es auch den optimalen Nutzen für den Anwender haben, denn es gibt im Bereich der Fasziengeräte einigen Aufholbedarf:
Es fehlt leider komplett das Know-How, wie man Faszientraining überhaupt durchführt.
In diesem Buch haben wir für Sie alle Informationen, die Sie für das Faszientraining benötigen, zusammengetragen. Neben allgemeinen Informationen zum Thema Faszien und deren Einfluss auf unsere Biomechanik, haben wir auch die häufigsten Problemstellungen, mit den dazu passenden Behandlungsbereichen aufgelistet. So können Sie jederzeit nachlesen, bei welcher Schmerzproblematik, sie welche Faszien bearbeiten sollen um den höchstmöglichen Behandlungserfolg zu erzielen.
Dieser "Reiseführer in die Faszien-Selbsttherapie" zeigt Ihnen, anhand des FAWIs, wie Sie Ihre Faszien bearbeiten sollen. Was aber nicht heißt, dass die das FAWI unbedingt benötigen. Sie können auch Ihre Fasziengeräte, die Sie schon haben, verwenden. Wichtig ist, dass Sie die richtige Stelle passend zur entsprechenden Problemstellung bearbeiten.
Was können SIe erwarten?
Ein Grundverständnis dafür, was Faszien eigentlich sind und wie Sie uns beeinflussen
Welche Punkte für Ihre individuelle Problemstellung wichtig sind
Wie Sie Ihre Schmerzen und Verspannungen am besten selbst therapieren können
Warum Sie manche Punkte bearbeiten sollten und manche wiederum nicht
Welche Ausgangsstellungen für Sie persönlich am besten funktionieren
Wie lange und wie häufig Sie Faszientherapie praktizieren können